מסע להזנה מחודשת
תוכנית ליווי פרונטלית אישית עם יקיר יהושע שבת
מתוך שיחות של אמת – נולדה תוכנית הליווי
לאורך המסע האישי שלי, גיליתי ששינוי עמוק לא מתחיל רק ממידע,
אלא מחוויה ישירה של חיבור.
ככל שצעדתי בדרך של ריפוי, הזנה והתבוננות: כך גם נמשכו אליי נשמות נוספות, שהתעוררו לשאול, לחקור ולבקש שינוי.
זה התחיל משיתופים קטנים בוואטסאפ, התפתח לשיחות קוליות ארוכות עם אנשים שהכרתי וכאלו שלא הכרתי ובכל פעם קרה אותו דבר:
היה מרחב, הייתה פתיחות, הייתה אמת.
כשאני נוכח – בלי מסכות ובלי שיפוט, האדם שמולי מצליח להפשיט שכבות, לגעת בפצע ולפגוש את עצמו באמת.
בכל פעם מחדש, נוצר חיבור בלתי מוסבר, שמוביל לשיחה עמוקה, משחררת, כנה.
לא נולדתי מרפא.
ולמען האמת מרפאים אמיתיים אינם מושלמים.
הם לא מתיימרים לדעת הכול, לא באים להציל אף אחד.
מרפאים הם פשוט אנשים שהסכימו להביט עמוק לתוך הכאב,
לשהות בו, להפשיט ממנו את הפחד ולגלות בו את עצמם.
הם יוצרים את עצמם מחדש מתוך השבר, מתוך הספק, מתוך הסיפור
ובדרך הזו, הם הופכים לאור, למראה, להשראה.
לא מתוך תיאוריה – אלא מתוך הלב.
הריפוי לא מתחיל בתשובות, הוא מתחיל בשאלות הפשוטות ביותר.
"מה קורה"? והתגובה האוטומטית: "הכל בסדר" – היא רק מסכה.
כי מאחורי אותה שאלה שגרתית ,מסתתרת לפעמים קריאה פנימית עזה – שמבקשת הכרה, נוכחות, חיבור.
הריפוי לא מתרחש כשהכול ברור, אלא דווקא כשמישהו מוכן לעצור, לשאול שוב, להקשיב באמת – ולפתוח את הדלת לשיח אמיתי, פשוט, אנושי.
החיים לימדו אותנו לסנן, להסוות, להעביר הלאה.
אבל יש רגע שבו משהו בנו מבקש להסתכל, להתחבר, להרגיש.
ואז, כשהלב פתוח כל אדם שניצב מולנו, הופך לשיקוף.
לא במקרה הוא כאן.
הוא מראה של שיעור, של חלק בתוכנו שמבקש ריפוי.
אם רק היינו מבינים את זה – היינו מתייחסים לאחר אחרת, לעצמנו אחרת
ומכירים בכוח הטמון בו ובכוח שחי גם בתוכנו.
כוחנו באחדותנו – מתוך ייחוד, לא מתוך טשטוש.
ואהבת לרעך כמוך אינה רק מצווה.
היא קריאה לפגוש את האנושי, כמו שהוא.
הבנתי שמה שקורה במפגשים האלו הוא לא מקרי.
זו קריאה פנימית – שלי ושל מי שנפגש איתי.
ומתוך הקריאה הזו, מתוך השיחות, החיבורים והמפגשים האותנטיים שנוצרו לאורך הדרך – נולד "מסע להזנה מחודשת":
מסע של אמת, של חקירה פנימית, של שיבה אל הגוף, אל הנשמה ואל המקור.
תהליך שנבנה מתוך החיים עצמם, כדי לאפשר לאדם לעבור תהליך עמוק של ריפוי, שינוי וצמיחה.
בליווי אישי, בקצב שלו, עם מישהו שנמצא שם, באמת.
זו לא עוד תוכנית.
זה שער.
פתיחה לתהליך שמכבד את האדם, את הסיפור שלו, ואת המקום שבו הוא נמצא.
לפני שמתחילים:
שיחה קצרה אך מעמיקה, שיחת ייעוץ ראשונית
שבמהלכה אני שואל מספר שאלות מהותיות – והתשובות שיינתנו הן שמסייעות לקבוע האם התהליך הזה באמת מתאים עבורך.
זהו אינו תהליך שמתאים לכל אחד, אלא רק למי שנמצא בנקודת בשלות מסוימת, פתוח לחקירה פנימית ומוכן להתחייב למסע אישי עמוק.
מה כולל המפגש:
- שיחה אישית, פתוחה ואותנטית – מרחב בטוח לשתף את סיפור חייך, האתגרים, התחושות והשאיפות.
אני שם כדי להקשיב באמת – בלי שיפוט, בלי מסכות. - היכרות מעמיקה עם ההזנה הפנימית והחיצונית שלך – נחקור יחד:
• מהם המזונות, המשקאות והתוספים שאתה מכניס לגופך.
• באילו אנשים, סביבות ותכנים אתה מוקף ואיך הם משפיעים על הנפש.
• אילו אנרגיות, דפוסים והרגלים מלווים אותך ביום־יום. - שיתוף אישי שלי – מה הוביל אותי לשינוי, מה הייתה נקודת המפנה במסע שלי, איך עברתי שינוי עמוק בתזונה ובחיים,
מהם המכשולים שפגשתי לאורך הדרך, ואיך התמודדתי איתם.
מתוך הלב – לא כתיאוריה, אלא מתוך החיים עצמם.
מה את/ה מקבל/ת בפועל?
הספר כבסיס למסע:
עותק מודפס של "בין מגפה להתעוררות: מסע פנימי בחיפוש אחר האמת" – מלווה אותך לאורך הדרך.
כלים פרקטיים לחיים בריאים בהרמוניה:
- איך להכניס את עקרונות התזונה הבסיסית לחיים שלך – בפשטות ובהדרגה.
- איך להתבונן על המזון ככוח אנרגטי, נפשי ורוחני – לא רק פיזי.
מפת דרכים אישית לאיזון:
- במסגרת המפגשים נלמד על המשמעות העמוקה של צום ככלי לניקוי וריפוי, תוך התבוננות באיך, מתי ולמה נכון לגשת אליו. ההבנה נולדת מתוך הקשבה עצמית ולא מתוך תבנית קבועה – כל אחד בתזמון שלו, כאשר נוכחת בו הבשלות לכך. אין כאן כפייה, אלא תהליך של הכרה בצורך ופעולה מתוך בהירות פנימית.
- התחלה של תהליך ניקוי טפילים – לא רק מהגוף, אלא גם מרעלים רגשיים ומנטליים.
שינוי גישה תודעתית:
- הכוונה איך להפוך תזונה לכלי לצמיחה, ולא לכלוב מגביל.
- זיהוי הקשר בין המזון לבריאות הנפשית – וכיצד תזונה לא נכונה עלולה להוביל למצבים נפשיים לא מאוזנים.
חיבור ישיר וזמינות אישית בהמשך:
- תמיכה שוטפת בווטסאפ: כל שאלה, כל ספק, כל צורך – אתה לא לבד.
- תהליך הליווי ממשיך איתך אחר כך, והקשר נשמר בצורה אישית ומכילה.
סיכום אישי לאחר כל מפגש:
- כולל תובנות עיקריות, המלצות מותאמות אישית, הצעות ליישום ומעקב אישי מותאם בין המפגשים.
תיעוד מצולם של המפגשים:
- כל מפגש יצולם ויישלח אליך – לצפייה חוזרת, חיזוק ועיבוד מחודש של הנאמר.
מהות התהליך:
אני לא מאמין במפגשים חיצוניים שנשארים רק ברובד הטכני.
כשאני מדבר על ריפוי – אני מדבר גם במונחים של אנרגיה.
חכמינו ידעו לשוחח אחד עם השני, להקשיב, לשקף ולהעביר את החוכמה מדור לדור לא דרך סמכות חיצונית, אלא דרך נוכחות פנימית, הקשבה וחיבור.
את עיקרי חוכמתם הם העבירו בספרים – ולכן אני עצמי מתחבר מאוד לספרות עמוקה.
עבורי, הסופר מעולם לא היה המהות, אלא רק ערוץ, כלי, דרך להעברת מסר עמוק שמתחבר לנפש ולתודעה.
הספר, כמו המפגש – הוא שער.
הבחירה שלי לשלב בין שיחה אנושית לבין קריאה והתבוננות פנימית,
יוצרת מסלול של אמת, שמשרת לא רק אותי אלא גם את מי שנפגש איתי בדרך.
תהליך זה נועד להחזיר את הכוח לידיים שלך.
לנקות את הכלי – את הגוף, את הנפש ואת התודעה – מהשורש, מהליבה
ומשם לאפשר לריפוי אמיתי להתרחש.
לא מדובר רק בשיפור גופני, אלא בהתעוררות שלמה של מהות פנימית שקטה, מחוברת ובעלת עוצמה.
למי זה מתאים?
- למי שמרגיש חוסר הרמוניה בין הגוף, הנפש והרוח.
- למי שמחפש דרך טבעית, עמוקה ובלי קיצורי דרך.
- למי שרוצה לקחת אחריות על הבריאות, התודעה והחיים שלו.
למי זה פחות מתאים?
- למי שמחפש פתרונות קסם מיידיים.
- למי שאינו פתוח לתהליכים פנימיים, רגשיים ותודעתיים.
- למי שאינו מוכן להשקיע זמן, הקשבה והתמדה בדרך לשינוי אמיתי.
